KURSZEITEN:

 

LEVEL I - Start up für Einsteiger

 

Technik: 10.30 Uhr und 15.30 Uhr

Kurs:      11.00 Uhr und 16.00 Uhr

 

LEVEL II - Core für Einsteiger und Fortgeschrittene

 

Technik:  12.00 Uhr und 16.30 Uhr

Kurs:       12.30 Uhr und 17.00 Uhr

 

LEVEL III - Power für Fortgeschrittene

 

Technik:   13.30 Uhr

Kurs:        14.00 Uhr

 

 

Kursablauf: 8-10 min warm up/ 1. Durchgang mit 12 Übungen à 45 Sek./ 15-20 Sek. zwischen den Übungen Pause ggf. aktive Pause/ 5-10 Min. cool down

 

Mit der Eröffnung unseres neuen Gebäudes im Januar 2013 zählt das Aerofit zu einem der modernsten Fitness- & Gesundheitszentren in Ostwestfalen-Lippe.

 

Auf unserer 2.500 qm großen Trainingsfläche, die sich über 3 Etagen erstreckt, erwarten Sie eine weitläufige Cardio- und Krafttrainingsfläche mit der größten Auswahl an Fitnessgeräten in der Umgebung. Zusätzlich gibt es 2 Zirkeltrainingsbereiche sowie eine Freihantel- und Functional Training Zone.

Mit über 90 Kursen pro Woche in unseren vier Gruppenfitnesssälen bieten wir auch das umfassendste Spektrum an Gruppenfitnesskursen in OWL an.

In Kooperation mit dem Verein REHAFit e.V. finden in unseren Räumlichkeiten außerdem Rehabilitations- und Gesundheitssport sowie Kinder- und Jugendtraining statt.


Für Entspannung und Erholung nach dem Training stehen Ihnen unsere Aufguss- und eine Gemischt- bzw. Damensauna mit Außenterasse sowie ein Ruheraum zur Verfügung.


Des Weiteren gibt es in unserem Hause einen separaten Wellness-, Beauty- & Solariumbereich und ein eigenständiges Restaurant mit mediterraner Küche.

 

Gern stellen wir Ihnen bei einem ausführlichen Beratungsgespräch unser Studio mit seinen vielfältigen Angeboten vor.

Sie sind herzlich eingeladen, im Rahmen der "Test the Best"-Aktion unser Leistungsspektrum ausführlich zu testen.

 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!